טיפול בלחץ ומתח נפשי

בבסיס הגישה הטיפולית ההכרה בכך שהגוף והנפש משפיעים זה על זה ולכן בטיפול נתייחס לשניהם ונשאף להחזיר אותם אל האיזון הטבעי.

 

בתהליך הטיפולי בין היתר

נבחן איך את יוצרת ומקיימת את המתח הנפשי המתמשך בחייך.

נתעשר בידע וכלים שישדרגו את היכולת שלך להתמודד.

נחזק ונגמיש את כלל המערכת הפיזית והנפשית.

 

בטיפולים לצד הברור המילולי נקדיש זמן למגע מרפא בגוף הפיזי. לכך חשיבות עצומה. בין היתר מכיוון שהוא מחזק את מערכת העצבים הפראסימפטטית זו שאחראית על הרווחה של הגוף והנפש ומאזן מחדש את היחסים בינה ובין מערכת העצבים הסימפטטית שמופעלת בזמן לחץ ומתח נפשי.

 

האיזון העצבי הזה לצד הגילויים והכלים להתמודדות ביומיום מקלים משמעותית על הלחץ והמתח הנפשי ומשפרים את היכולת שלך להתמודד.

 

עוד מיתרונות הטיפול

הגדלת המשאבים של הגופנפש

העצמת היכולת להתמודד עם מצבים של מתח ולחץ נפשי

ניקוי רשמים רגשיים שליליים מהגופנפש והטמעת דפוסים חדשים של חשיבה והתנהגות.

התמקדות מחודשת בבריאות והפחתת תסמינים של מתח מתמשך.

הקלה על כאבים, דלקות, שיפור השינה ושיפור תפקוד המערכות הפנימיות.

חיבור לגוף ולחוכמת הגוף.