חוק ה 5 שניות
החוק הזה אומר בפשטות; בכל סיטואציה בה אנחנו מעורבים יש רווח של 5 שניות לפני שהדפוסים האוטומטיים נכנסים לפעולה. ברווח הזה אנחנו יכולים לבחור להגיב אחרת וכך לשנות את חיינו מקצה לקצה.
מל רובינס האשה שמאחורי הגילוי היתה במשבר של החיים, כאשר קבלה השראה מההזנקה הנהוגה בנ.א.ס.א, אימצה אותה והזניקה את חייה ממובטלת ומובסת לאחת מדוברות המוטיבציה העסוקות בעולם.
אנחנו יכולים להשתמש בו בחיינו היומיומיים: להיפתח במקום להיסגר, לחבק במקום לשפוט ולבקר, לקחת אחריות במקום להאשים את האחר, להעז במקום לסגת ולגדר. ההזדמנויות רבות . בעסקים, במשפחה, בחברה, בכל פינה – בשפע.
כל פעם נזיז את עצמנו קצת מהמקום שבו אנחנו בדרך כלל נמצאים עד שנגלה שאנחנו נמצאים במקום חדש לחלוטין.