27 בינואר 2024
הוא והיאאיך קורה ששניים [או יותר] שהתחברו עמ להיות יחד בהנאה מגיעים למצב שבו הם גורמים סבל וכאב האחד לשני.ה? התשובה: הם מעוגנים בחוסר מודעות עצמית. דוגמא – נגיד שאני כילדה קטנה עדה לסיטואציה שבה אבא שלי כופה על אמא שלי לעשות מעשה בניגוד לרצונה. בחושיי המפותחים אני ...
קרא עוד
17 בינואר 2024
אמא מושלמתהאשה האמביציוזית כשהיא נצמדת לאג'נדה מפעם [ לתת לילדים שלה את כל מה שהיא לא קבלה בילדותה ] מאוד מתוסכלת. למה? כי היא גם מג'נגלרת כמו מטורפת מבוקר עד ערב בין חוגים בית ועבודה רק כדי להיענות לכל צורך או דרישה שעולים מהילדים והמשפחה. והיא גם מוצאת את עצמה במצב שבו ...
קרא עוד
2 בינואר 2024
שיפוטיותהשיפוטיות היא מחלה ממארת היא מתרחבת ומתפשטת לכל חלקה טובה והורסת למחזיקים בה היא נותנת אשליה של כח ועוצמה "אני יותר טוב.ה/חזק.ה ממך" היא אומרת "אני יותר צודק.ת" אך תפישתה העצמית שגויה ואפשר אף לומר מוגזמת כי זה שאותו היא מבקרת אינו אלא החצנה של ...
קרא עוד
27 בדצמבר 2023
שאריותנער.י מעליך את שאריות העבר והשתחרר.י מלפיתת הקורבן נצל.י כל הזדמנות שהחיים מזמנים לך להתקדם ל-עכשיו שכאן גיהינום האתמול נותן לך אשליה של כח עוד רגע ייעלם וכל מה שישאר לך זה סיפור על כמה נורא וחבל היה אבל עכשיו כבר מאוחר לתקן נערי גופך נמרצות ורוקנ.י מוחך מעליך ...
קרא עוד
19 באוגוסט 2023
המפתח הראשי לגמילההמפתח הראשי להצלחה בגמילה טמון ביכולת שלנו להישאר עם חוסר הנוחות העולה מהגוף בעקבות הרעב לחומר החסר מבלי שנזוז ממקומנו אל עבר הסיגריה, העוגה, השתיה.. על מנת לספק אותו. ככל שאנחנו מתמידים בכך אנחנו מגלים שממש כמו בים, הרעב מופיע ונעלם בגלים. וכשאנחנו נמנעים מלספק ...
קרא עוד
4 באוגוסט 2023
נקודות מבטלהאמין שנקודת המבט שלי על המציאות היא האמת המוחלטת ולפעול מתוכה על מנת להכות אחרים הרואים את המציאות מנקודת מבט אחרת זה מתכון בטוח לעוגה שלא תתפח, למרק מלוח מדי, לסלט חמוץ ומר ובקיצור לאסון קולינרי:) משפחתי חברתי ולאומי יחדיו. נזכור שכל אחד מאתנו מציע נק מבט אחת ...
קרא עוד
7 במאי 2022
להקל על המתחרבים מאתנו מחפשים דרכים לנטרל את הלחצים והמתחים המלווים את חיינו ובמקביל להגדיל את ההנאה, הבריאות והאושר. הנה דרך פשוטה. נבטא את מה שאנחנו מרגישים בזמן שאנחנו מרגישים. והסיבה אנחנו לא עושים את זה לעתים קרובות. לרוב אנחנו מקרינים משהו אחד כלפי חוץ כשאנחנו מרגישים ...
קרא עוד
20 בפברואר 2022
כשאומרים לך לאכשאומרים לך לא מיד עולות 3 אופציות לקפוא במקום – לא להגיב לברוח – לנתק מגע להילחם – לתקוף חזרה. זוהי מערכת העצבים ההישרדותית שנכנסת לכוננות ספיגה ותוך חלקיקי השניה בוחרת דרך 1 מה 3 כדרך פעולה. הקבלה של המצב שייכת למערכת השניה, המשלימה זו המחבקת, המזינה, המכילה ...
קרא עוד
27 באוקטובר 2021
הוא והיאסוגיה שמפרנסת הרבה דרמות משפחתיות ולמה? משום העיקשות על העיוורון: הסירוב לראות שמה שעומד מולנו הוא לא יותר מהשתקפויות של חלקים בנפש שלנו. לא משנה כמה נכעס. נבכה. נתחנן. נסבול. זה לא יעזור. כל זמן שאנחנו הם אלה שעומדים מול המראה ההשתקפות לא תשתנה אפילו לא בקטנה. אז ...
קרא עוד
11 בספטמבר 2021
יאנג וגוף הכאב (הילד הפצוע)יאנג זו אנרגיה בראשיתית מתפרצת שרוצה לממש את התנועתיות שבה בלי לחשבן להורה, למורה, למסגרת. יחד עם היין, האנרגיה המאזנת שמאפייניה הפוכים, מקיימים השניים את תנועת החיים. בבסיס היאנג סקרנות עצומה; רצון לחקור, לשחק, להתחבר, לצאת, להכיר, ליצור. הורים ומורים עושים הכל על ...
קרא עוד