שום דבר לא אקראי בעולמנו וזה כולל גם את הכאבים שיש לנו בגוף או את המחלות מהם אנחנו סובלים.

אנחנו כבר יודעים שהרגשות הלא מבוטאים מאוחסנים בגוף.

הם מאוחסנים לפי סדר כללי מסוים הזהה אצל כולם.

המיקום של הכאב נותן לנו רמז על ההיבטים הנפשיים בחיים שלנו שנמצאים בקונפליקט וצריכים לבוא לידי פתרון.

כך למשל:

בחזה – הזנחה ונטישה בכתפיים – אחריות מדאיגה בגב העליון – כעס וזעם

בלסת – עצב באגן – מיניות במפרקים – התנגדות לזרם החיים בצוואר – קושי בביטוי רגשי וכו וכו

מכיוון שהגוף משקף את המצב הנפשי תמיד כדאי לנו לזהות את המסר הנפשי שהוא מעביר לפני שהמצב נהיה הרסני ובלתי הפיך.

אחד הכלים האפקטיביים הוא קשב לגוף. קשב פשוט. קשב רך ולא מתאמץ.

הפניית תשומת הלב פנימה – זו תחילתה של "העבודה". הגוף יודע לרפא את עצמו מכל כאב ומכל חולי.

הקשב נותן לו את התנאי הראשון לכך.