הנטייה הרווחת במצבים של חוסר שמחה היא לייבא אותה מבחוץ, אך נדמה שלא משנה מה נעשה לא נצליח להחזיק בה לאורך זמן.

למה זה קורה?

כי רוב הזמן אנחנו חיים בראש – בעולם המחשבה התכנון והבקרה והשמחה נמצאת בתדר אנרגטי אחר. בגוף.

אז איך משנים את התדר? איך מתחברים לשמחה?

• נחזיר את המודעות לגוף שלנו.
• נרשה לעצמנו לחוות ולהרגיש.
• נשמור על החיבור לגוף.

הדרך הטבעית להגיע לזה, היא דרך נענוע, קשב ומודעות בשיטת "עוצמת הרכות" – דרך מופלאה שמוליכה אותנו אל עומק הפנימיות שלנו, השמחה והאהבה, ברכות.