מבלי שנזוז ממקומנו אל עבר הסיגריה, העוגה, השתיה.. על מנת לספק אותו.

ככל שאנחנו מתמידים בכך אנחנו מגלים שממש כמו בים, הרעב מופיע ונעלם בגלים.

וכשאנחנו נמנעים מלספק אותו המרווח בין מופעיו גדל עד שהוא נעלם מגופנו לחלוטין.

תהליך הגמילה הוא אחד התהליכים המעצימים ביותר שיש.

המכור מגלה בתוכו עוצמה שלא ידע שיש בו והוא לומד להשתמש בה גם בתחומי חיים אחרים.

– זוהי כמובן עוצמת המודעות.

אני נגמלתי מסיגריות לפני 11 שנים בתהליך דומה למתואר

ואני משתפת במפתח החשוב הזה לטובת מי שמאותגר בתחום – בזמן הזה.