הנה דרך פשוטה.

נבטא את מה שאנחנו מרגישים בזמן שאנחנו מרגישים.

והסיבה

אנחנו לא עושים את זה לעתים קרובות.

לרוב אנחנו מקרינים משהו אחד כלפי חוץ כשאנחנו מרגישים משהו אחר לגמרי בפנים. ובמלים אחרות עוטים על פנינו מסיכה שמקרינה החוצה הרגשה מזויפת.

כך אנחנו יוצרים מציאות של קונפליקט מתמשך בתוכנו שיוצר סטרס במערכת ומוביל למצבים בריאותיים מורכבים כמו נוקשות ודחיסות בשרירים, בעיות במערכת העיכול וההפרשה, הפרעות שינה, ועוד כמו גם להצטברות של כעס שעם הזמן הופך לזעם, למרירות ומשם לשנאה הדרך קצרה.

וכל זה למה?

בגלל אמונות שגויות של דימוי עצמי וחברתי.

אבסורד!!

מה יעזור?

תחילה ניעשה מודעים לכך שזה מה שאנחנו עושים.

ניקח אחריות על המצב הבריאותי בגוף ובנפש שיצרנו.

נעז ונשתף באומץ ברגשות האמתיים שלנו גם בדיעבד. מניסיון – השמים לא נופלים:)

נעשה עבודת גוף ונשחרר את האזורים המכווצים והחסומים בגוף.

נרשה לעצמנו להתרחב וליהנות מבריאות ואושר גדולים יותר.