12 במאי 2021
מבנה תואם ייעוד – זה טבוע בנו!בעולם הגוף מאוד ברור שהמעיים אינם יכולים לעשות את עבודת הלב והכליות אינן יכולות לבצע את עבודת הריאות. אנחנו מבינים שלכל איבר בגוף ייעוד, ולכל איבר מבנה התואם את ייעודו. אבל כשאנחנו מגיעים לעולם הנפש שם הבנת החוקיות הטבעית הזו איכשהו נעלמת ואנחנו עשויים לבזבז שנים ...
קרא עוד
13 בדצמבר 2020
חיים בסרטאנחנו אוהבים סרטים. אנחנו נהנים מהם ולומדים מהם לא פעם. אנחנו אוהבים לצחוק, לבכות, להיעצב או לכעוס, יחד עם גיבורי הסרט, לפעמים מתאכזבים מהם ולפעמים שמחים בשבילם. מזדהים אתם לחלוטין ושוכחים שזה "רק סרט", אשליה שרצה על מסך. כל אשליה צריכה מרחב וזמן ע"מ ...
קרא עוד
19 בנובמבר 2020
מודעות לגוףלמקם את תשומת הלב בגוף זהו רעיון מעולה עבור כל מי שסובל מחשיבת יתר או שמחשבתו מפוזרת, לא עקבית, או מבולבלת. גם מי שמתקשה לקבל החלטות או מתקשה למצוא כמה רגעים של שקט או מנוחה – ימצא תועלת רבה במיקום תשומת הלב בגוף. לא משנה איפה בגוף: כפות ידיים, כפות רגלים, בטן, בית ...
קרא עוד
8 ביולי 2020
איזוניםכבר אלפי שנים שאנחנו במגמה של חוסר איזון לכיוון הזכרי-יתר. את התוצאות אנחנו רואים בחיי הפרט והחברה כאחד: דחק ושחיקה התמכרויות מחלות כרוניות המוניות אלימות ומאבקים וכמובן דחיקה של חכמת הגוף, עד כדי ביטולה ע"י השכל להשיב את האיזון על כנו משמעו להחזיר את המודעות ...
קרא עוד
13 ביוני 2020
על סבל והתנגדותהמורה שלי נהגה לומר שהיא כתבה את הספר "עוצמת הרכות" רק בשביל פרק 7 הפרק שמדבר על התנגדות. השנים מאז אכן חשפו שבהתנגדות לשינויים המתרחשים בחיים טמון הסבל העיקרי שלנו. מקור ההתנגדות הוא כמובן בשכל. ללא המחשבה המתנגדת, עם מה אנחנו נשארים? עם הרגע הנוכחי כפי ...
קרא עוד
29 במאי 2020
משחקי הרעבהרצון לספר על עצמנו סיפור יותר מוצלח, אם הוא שולט בנו ומכוון אותנו ממקד את תשומת הלב שלנו בעתיד ויוצר מצג שווא, כאילו איך שאנחנו עכשיו אנחנו חסרים, ולכן אנחנו צריכים משהו נוסף שיעשה אותנו שלמים. תפישה כזו יכולה להתקיים רק אם אנחנו תופשים את עצמנו כצורה המוגבלת לזמן ...
קרא עוד
13 במאי 2020
לרפא את העברכשאנחנו חושבים על העבר או נוברים בו, מה אנחנו בעצם עושים? אנחנו מחיים אותו. אם היה שמח – אנחנו מחייכים וצוחקים. אם היה עצוב אנחנו נעצבים ואם כאב אנחנו שוב כואבים. מה המסקנה? מה שמשפיע עלינו זה לא העבר, אלא המחשבות שעולות בהווה ביחס לעבר. הזיכרונות הן בהווה!! אנחנו ...
קרא עוד
21 באפריל 2020
הסיפור שלא נגמרכל סיפור – בין אם מלחמתי או רומנטי, בין אם כרוך בסבל או עטוף באהבה – הוא רק סיפור; מוגבל בזמן, מוגבל במקום. ולמרות שהוא עושה קולות כאילו הוא כן, הוא ממש לא מספר לנו על מי אנחנו על המהות שלנו מעבר לו ובלעדיו. הנטייה הזו לזהות את עצמנו עם הסיפור מושרשת עמוק. אף ...
קרא עוד
13 באפריל 2020
על מחשבות ורגשותהיינו רוצים להאמין שהמחשבות הן רק שלנו ושאת הרגשות שלנו אף אחד חוץ מאתנו לא יכול להבין. לרוב, אנחנו שומרים אותם לעצמנו ונמנעים מלשתף בהם אחרים, למעט מתי מעט – קרובים. כל הדרמה של חיינו סובבת סביב מה שאנחנו חושבים ואיך שאנחנו מרגישים. אבל המחשבות אינן אישיות. ...
קרא עוד
28 במרץ 2020
על מיקוד ויצירת מציאותאנחנו יודעים שכל מה שאנחנו מתמקדים בו גדל. היכולת הזו שיש לתשומת הלב שלנו להעצים מציאות שבה היא מתמקדת כבר ידועה לכל. ההבנה הזו מופצת שנים בקבוצות "יצירת מציאות" הפרוסות ברחבי העולם כולו והוכיחה את עצמה כממשית אינסוף פעמים. בהקשר הזה הקורונה אינה שונה מכל ...
קרא עוד