על מחשבות ורגשות

היינו רוצים להאמין שהמחשבות הן רק שלנו ושאת הרגשות שלנו אף אחד חוץ מאתנו לא יכול להבין.

לרוב, אנחנו שומרים אותם לעצמנו ונמנעים מלשתף בהם אחרים, למעט מתי מעט – קרובים.

כל הדרמה של חיינו סובבת סביב מה שאנחנו חושבים ואיך שאנחנו מרגישים.

אבל המחשבות אינן אישיות. גם הרגשות לא.

הן מתארות מצב. ותו לא.

אין בזה שום דבר אישי, או מקודש או כזה שראוי שנמות עליו או נחיה על פיו.

אלה שמסכימים אתנו ואלה שמתנגדים לנו, אלה שמאשרים את קיומנו ואלה שמבטלים אותו, אלה שיעשו הכול בשבילנו ואלה שרק לפרקים – בכולם נקודת המבט היא המכרעת, תיאור מצב, תדר שהם מכווננים אליו ותו לא.

אז אם המציאות שאנחנו חווים כרגע היא לא מה שבעומקנו היינו רוצים – זה לא סוף פסוק, אפשר לשנות, אפילו בקלות. החליפו תדר.

איך? דרך נענוע ומודעות.