11 בנובמבר 2024
מתח נפשי כרונימתח נפשי נהיה כרוני כשהגוף לא מספיק לפרוק את המתח שנוצר בעקבות תחושת האיום הקודם ולהיטען בכוחות חדשים וכבר נדרש לתת מענה ל"איום" נוסף. התוצאה מערכת העצבים האוטונומית נשארת בפאזה ההישרדותית שלה לאורך זמן. הגוף מוצף בדאגה ופחד. המתח מצטבר ברקמות, מאבד את ...
קרא עוד
17 בפברואר 2024
שחרור רגשי דרך הגוףרגש זו תנועה של אנרגיה שצריכה להיחוות במשך היום. כשאנחנו מדכאים את הביטוי שלה [אם מטעמי חינוך ואם מטעמי נוחות] מערכת העצבים נעשית מתוחה [כי הנטייה הטבעית היא לשחרר את הרגש באופן מיידי]. מערכת העצבים הסימפטטית יוצאת בנקודות מסוימות בעמוד השדרה ועושה את דרכה לאיברים ...
קרא עוד
27 בינואר 2024
הוא והיאאיך קורה ששניים [או יותר] שהתחברו עמ להיות יחד בהנאה מגיעים למצב שבו הם גורמים סבל וכאב האחד לשני.ה? התשובה: הם מעוגנים בחוסר מודעות עצמית. דוגמא – נגיד שאני כילדה קטנה עדה לסיטואציה שבה אבא שלי כופה על אמא שלי לעשות מעשה בניגוד לרצונה. בחושיי המפותחים אני ...
קרא עוד
17 בינואר 2024
אמא מושלמתהאשה האמביציוזית כשהיא נצמדת לאג'נדה מפעם [ לתת לילדים שלה את כל מה שהיא לא קבלה בילדותה ] מאוד מתוסכלת. למה? כי היא גם מג'נגלרת כמו מטורפת מבוקר עד ערב בין חוגים בית ועבודה רק כדי להיענות לכל צורך או דרישה שעולים מהילדים והמשפחה. והיא גם מוצאת את עצמה במצב שבו ...
קרא עוד
2 בינואר 2024
שיפוטיותהשיפוטיות היא מחלה ממארת היא מתרחבת ומתפשטת לכל חלקה טובה והורסת למחזיקים בה היא נותנת אשליה של כח ועוצמה "אני יותר טוב.ה/חזק.ה ממך" היא אומרת "אני יותר צודק.ת" אך תפישתה העצמית שגויה ואפשר אף לומר מוגזמת כי זה שאותו היא מבקרת אינו אלא החצנה של ...
קרא עוד
27 בדצמבר 2023
מחסה האהבהאל תלכי למקומות שמעוררים בך צער התרחקי ממקומות שמגבירים בך כאב תפסי מחסה באהבה עד יעבור זעם תפסי מחסה ברגע הזה.
קרא עוד
27 בדצמבר 2023
שאריותנער.י מעליך את שאריות העבר והשתחרר.י מלפיתת הקורבן נצל.י כל הזדמנות שהחיים מזמנים לך להתקדם ל-עכשיו שכאן גיהינום האתמול נותן לך אשליה של כח עוד רגע ייעלם וכל מה שישאר לך זה סיפור על כמה נורא וחבל היה אבל עכשיו כבר מאוחר לתקן נערי גופך נמרצות ורוקנ.י מוחך מעליך ...
קרא עוד
6 בדצמבר 2023
כאב רגשישינויים מבניים קורים עם הגיל. ככל שחולפות השנים כמות השינויים הניווניים גדלה. יחד עם זאת לא תמיד השינויים הניווניים האלה אחראים על הכאבים שאנו חשים. להדחקה הרגשית תפקיד מרכזי ביצירת הכאב עי המח –[ כך עפי דר סארנו]. ז"א שכאב לא פעם הוא תחליף להתמודדות רגשית עם ...
קרא עוד
29 בנובמבר 2023
המציאות שבינינוהמציאות שבינינו היא השתקפות של היחסים הפנימיים שלנו עם עצמנו אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו ללא תנאי נתלונן שהשני מציב תנאים בלי סוף לאהבתו כלפינו אם אנחנו לא יודעים להיות עם עצמנו נתלונן שהאחר בא והולך מתחמק ולא נשאר אתנו אם אנחנו לא מכבדים את עצמנו נתלונן שהאחר ...
קרא עוד
20 בנובמבר 2023
קריאה לעזרה"אני רוצה שיטפלו בי שיאהבו אותי ללא תנאי אני רוצה להיות חשוב.ה לא בגלל שום דבר למעט עצם היותי כאן אני רוצה שיראו אותי שיתייחסו אלי ואם אני צריכ.ה להיעלם כדי שזה יקרה אז אעלים את עצמי בכל דרך שאוכל אנתק מגע / אשתוק ולא אענה אפסיק לאכול / אפרוש מהלימודים / אתמכר ...
קרא עוד