28 באוגוסט 2020
פיצולים בגופנפשמבחוץ נדמה שאנחנו שלמים. אלא אם אנחנו כואבים או חולים אנחנו מאמינים שאנחנו בריאים. למעשה בשלב הזה של החיים הגופנפש של רובנו עמוס בחסימות וכתוצאה מכך סובל מפיצולים רבים. הפיצול קובע צד חלש וצד חזק. אצל רובנו הצד החזק הוא הצד הזכרי, ובגוף זה צד ימין, הראש, הגפיים, ...
קרא עוד
20 באוגוסט 2020
שפת הגופנפשהגוף מספר את הנפש בצורה מדויקת. דרך הגוף אנו יכולים להיחשף למסתרי הנפש בדרך הקצרה והישירה ביותר שיש. ההתנסויות והרגשות שלנו מעצבים את הגוף שלנו ללא הפסקה. אצל כולנו מאחסן הגוף חוויות רגשיות במקומות ספציפיים. כך למשל: בבית החזה – הזנחה ונטישה בגב העליון – כעס וחמה ...
קרא עוד
30 ביולי 2020
גוף הנפשהגוף הוא אוטוביוגרפיה מהלכת. תנועות גוף שאימצנו בראשית החיים ננעלות בגוף כתבניות במערכת התנועה והתחושה ותורמות להנצחת התהליכים הנפשיים שעצבו אותם מלכתחילה. זהו תהליך מעגלי המתרחש ללא הרף. אחת הדרכים בהן ניתן להתערב במעגל הזה היא ע"י טיפולי גוף ייעודיים. אלה ...
קרא עוד
16 ביולי 2020
אל הגוףבימים האלה כשחוסר הוודאות הכלכלי גדול רבים על הקצה. תודעת החוסר שולטת. מחשבות של פחד מציפות חרדה קיומית. הגוף בסטרס. האנשים ברחובות. הקטע הוא שכשהגוף בסטרס המערכת החיסונית נחלשת והגוף יותר פגיע לא רק לנגיף הקורונה אלא גם למחלות אחרות. היום יותר מבעבר. חשוב להעצים ...
קרא עוד
27 ביוני 2020
המפתח הראשי לגמילה מהתמכרויותלא מזמן קראתי פוסט בו בקשה הכותבת עזרה בגמילה מסיגריות. הפוסט הזה בשבילה. והוא רלוונטי לכל מכור/ה. ידוע שייסורי הגמילה קשים. רבים לא שורדים אותם. מה שלא ידוע הוא שמקור הקושי בגמילה טמון בכך שרבים מזהים את עצמם כגופנפש בלבד ואת הצרכים שעולים ממנו כצרכים שלהם. וכך ...
קרא עוד
14 ביוני 2020
דרך קשב ומגעאין דרך נפלאה יותר ממגע קשוב בגוף בשיטת "עוצמת הרכות", על מנת להיחשף לרגשות ולזיכרונות השמורים בין רקמותיו. המגע הפיזי הוא לא פחות מנגיעה ישירה בלא מודע בדרך קלה ופשוטה רכה ונעימה. איך אנחנו עושים את זה? אדם שוכב בבגדים נוחים על מיטת טיפולים וגופו מנוענע ...
קרא עוד
22 במאי 2020
השפעת המחשבות על הגוףכאשר מסרו אימוטו פרסם את "מסרים מהמים" בשנת 1999 העולם רעש. בבסיס אחד הניסויים שעשה: מים מזוקקים בתוך 2 בקבוקי זכוכית על האחד הודבקה פיסת נייר עליה הודפסו מלים. הבקבוקים הוכנסו למקפיא והגבישים שנוצרו צולמו. מים מזוקקים שעליהם הודבקה תווית ...
קרא עוד
18 באפריל 2020
המח הקטן שבלבהאם ידעת שבלב יש מח נוסף? המח הזה שבלב מורכב ממיליוני תאי עצב דומים לאלה שבמח הגולגולת. וכשאנחנו חולים, מספיקה יצירה של תחושה בלב כאילו כבר הבראנו על מנת שהלב יאותת למח "הגוף הזה הבריא" והמח בתגובה יתאים את עצמו למסר ויציף את הגוף בכימיה שמאפשרת את ...
קרא עוד
5 באפריל 2020
הוא והיאהיא רגשית, מכנים אותה פרימיטיבית, נשלטת עי אימפולסים ואינסטינקטים קדמוניים. הוא צעיר, שכלתני, בעל יכולת ניתוח מופלאה. הוא מופנה כלפי חוץ והדרך להגיע אליו היא דרך הדיבור. היא מחוברת פנימה וכדי להגיע אליה צריך לעבור דרך הגוף. סטריאוטיפים או ממשות? אם חשבתם על גבר ...
קרא עוד
18 במרץ 2020
על שליטה נשימה וקורונההנשימה היא הפעולה הביולוגית החשובה ביותר של הגוף. היא מנגישה את כוח החיים לגוף ומוליכה אותו למרכזי העצבים. כשם שהחיים אינם רק קיום פיזי כך הנשימה היא לא רק תהליך פיזיולוגי. לנשום פירושו לחוות ולהרגיש. לנשום במלאות פירושו לחוות ולהרגיש במלאות. רבים מאתנו נושמים מהר ...
קרא עוד