15 בפברואר 2022
מה את/ה עושה בד"כ כשמהגוף עולה תחושה של חוסר סיפוק או חוסר מנוחה?רובנו מחפשים מה יכול למלא את החוסר כדי לשנות את ההרגשה. אנחנו מנסים סיגריה או משהו מתוק לאכול כוס קטנה של שתיה או אולי שיחה עם מכר קרוב ואם לא אז דפדוף קצר בפייס או צפייה בחדשה האחרונה וכמוצא אחרון (או ראשון תלוי אצל מי) מסע קניות בעיר, מה רע. כל אלה גם אם לא […]
קרא עוד
11 בנובמבר 2021
להתגבר על פחד וחרדה ג'פחד וחרדה הן תגובות מוכרות ואין אתן שום בעיה כאשר הן מופיעות לרגע וחולפות. כשהן מופיעות דרך קבע, משבשות את היומיום שלנו ומונעות מאתנו להגשים את עצמנו במלאות, הן בעיה. בחלק הזה אני רוצה להציף את ההיבט ההתמכרותי לתרופות הכימיות המקובלות שכמו במקרה הסיגריה או העוגה הן ...
קרא עוד
10 בנובמבר 2021
להתגבר על פחד וחרדה ב'פחד נובע בדרכ מחשיבה של מחשבות מפחידות המוקרנות אל העתיד ומציגות תמונה של משהו גדול ונורא שעומד להתרחש: כישלון קולוסלי, מחלה קשה, תאונת קטלנית וכדומה. הדבר המדומיין והנורא הזה, שעלול שיקרה אך גם עשוי שלא, מכניס את כל המערכת לסטרס מטורף – עכשיו! וזאת מכיוון שהגוף ...
קרא עוד
9 בנובמבר 2021
להתגבר על פחד וחרדה א'חרדה היא אחת מצורות הפחד. יש לה השפעה שלילית מוכרת על איכות החיים ועל הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בדרך כלל היא מלווה בתהליכי חשיבה הנעים על ערוצים מסוימים. הצעד הראשון לעבר הריפוי טמון במודעות למתרחש 1.לזהות איזה תהליכי חשיבה אצלך מייצרים את הפחד ומזינים את החרדה. ...
קרא עוד
11 בספטמבר 2021
יאנג וגוף הכאב (הילד הפצוע)יאנג זו אנרגיה בראשיתית מתפרצת שרוצה לממש את התנועתיות שבה בלי לחשבן להורה, למורה, למסגרת. יחד עם היין, האנרגיה המאזנת שמאפייניה הפוכים, מקיימים השניים את תנועת החיים. בבסיס היאנג סקרנות עצומה; רצון לחקור, לשחק, להתחבר, לצאת, להכיר, ליצור. הורים ומורים עושים הכל על ...
קרא עוד
24 ביולי 2021
אתם מתעוררים בין השעות 0300-0500 לעתים קרובות? הנה מה שזה אומר וטיפ לסיום.האנרגיה נעה בגוף דרך ערוצי האנרגיה (מרידיאנים) והאיברים הפנימיים במעגל של 24 שעות – כך לפי הרפואה הסינית. בכל שעתיים האנרגיה מגיעה לשיאה באיבר אחר בגוף. בין השעות 0300-0500 האנרגיה בשיאה – בריאות. אם אתם מתעוררים בכל לילה בין השעות 0300-0500 לפנות בוקר משמעות ...
קרא עוד
29 ביוני 2021
שני תרגילי צ'י קונג לחיזוק הריאות והמערכת החיסוניתאני שמה כאן שני תרגילים לחיזוק הריאות והמערכת החיסונית מתוך הצ'י קונג הרפואי (ריפוי בתנועה מדיטטיבית, עבודה עם אנרגיית החיים ) לטובת כל מי שזקוק לכך. את התרגילים האלה כל אחד יכול לעשות בביתו ובזמנו. מומלץ לחזור על כל תרגיל הרבה פעמים. החזרתיות גם פותחת את הערוץ ...
קרא עוד
6 ביוני 2021
איזון גוף נפש – ג'סטה אחת ליום6 נולדנו עם כל הטכנולוגיה הדרושה לחיים של שפע ובריאות באריכות ובאיכות. אנחנו יכולים לנוע מעולם הגוף העשיר אל עולם השכל המדויק ולהשתמש בכל המשאבים שניתנו לנו לפי הצורך והשעה. מי שרוצה לממש את הפוטנציאל שלו ולהשמיש את כל הכלים העומדים לרשותו, גם אם ההזדהות שלו כרגע ...
קרא עוד
17 בפברואר 2021
טיפוח קו האמצע כדרך לשלום פנימיהמפתח לשלום פנימי הוא הכרה וקבלה הדדית של הכוחות הפועלים בתוכנו. המפתח הזה נמצא בתוכנו מלידה טבוע בבשר ממש והוא קו האמצע. קו האמצע חוצה את הגוף לשניים מהקדקוד עד האגן. ניתן למצוא אותו בכפיס המוח, באף, מתחת ללשון, על בטנה של אשה בזמן הריון וכו' * מה שמייחד את הקו ...
קרא עוד
25 בינואר 2021
שני כוחות היסוד בגופנפששני כוחות יסוד פועלים בנו הכוח הזכרי והעוצמה הנקבית. בגוף הם יבואו לידי ביטוי בשתי מערכות העצבים המשלימות במערך האוטונומי; הסימפטטית (הזכרית) והפרה-סימפטטית (הנקבית). המערכת הסימפטטית מופעלת בזמנים של סכנה (מנגנון ה"הילחם או ברח" שלה מכר לכולנו) בעוד ...
קרא עוד