חרדה היא אחת מצורות הפחד. יש לה השפעה שלילית מוכרת על איכות החיים ועל הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בדרך כלל היא מלווה בתהליכי חשיבה הנעים על ערוצים מסוימים. הצעד הראשון לעבר הריפוי טמון במודעות למתרחש 1.לזהות איזה תהליכי חשיבה אצלך מייצרים את הפחד ומזינים את החרדה. ...
קרא עודיאנג זו אנרגיה בראשיתית מתפרצת שרוצה לממש את התנועתיות שבה בלי לחשבן להורה, למורה, למסגרת. יחד עם היין, האנרגיה המאזנת שמאפייניה הפוכים, מקיימים השניים את תנועת החיים. בבסיס היאנג סקרנות עצומה; רצון לחקור, לשחק, להתחבר, לצאת, להכיר, ליצור. הורים ומורים עושים הכל על ...
קרא עודהאנרגיה נעה בגוף דרך ערוצי האנרגיה (מרידיאנים) והאיברים הפנימיים במעגל של 24 שעות – כך לפי הרפואה הסינית. בכל שעתיים האנרגיה מגיעה לשיאה באיבר אחר בגוף. בין השעות 0300-0500 האנרגיה בשיאה – בריאות. אם אתם מתעוררים בכל לילה בין השעות 0300-0500 לפנות בוקר משמעות ...
קרא עודאני שמה כאן שני תרגילים לחיזוק הריאות והמערכת החיסונית מתוך הצ'י קונג הרפואי (ריפוי בתנועה מדיטטיבית, עבודה עם אנרגיית החיים ) לטובת כל מי שזקוק לכך. את התרגילים האלה כל אחד יכול לעשות בביתו ובזמנו. מומלץ לחזור על כל תרגיל הרבה פעמים. החזרתיות גם פותחת את הערוץ ...
קרא עוד6 נולדנו עם כל הטכנולוגיה הדרושה לחיים של שפע ובריאות באריכות ובאיכות. אנחנו יכולים לנוע מעולם הגוף העשיר אל עולם השכל המדויק ולהשתמש בכל המשאבים שניתנו לנו לפי הצורך והשעה. מי שרוצה לממש את הפוטנציאל שלו ולהשמיש את כל הכלים העומדים לרשותו, גם אם ההזדהות שלו כרגע ...
קרא עודהמפתח לשלום פנימי הוא הכרה וקבלה הדדית של הכוחות הפועלים בתוכנו. המפתח הזה נמצא בתוכנו מלידה טבוע בבשר ממש והוא קו האמצע. קו האמצע חוצה את הגוף לשניים מהקדקוד עד האגן. ניתן למצוא אותו בכפיס המוח, באף, מתחת ללשון, על בטנה של אשה בזמן הריון וכו' * מה שמייחד את הקו ...
קרא עודשני כוחות יסוד פועלים בנו הכוח הזכרי והעוצמה הנקבית. בגוף הם יבואו לידי ביטוי בשתי מערכות העצבים המשלימות במערך האוטונומי; הסימפטטית (הזכרית) והפרה-סימפטטית (הנקבית). המערכת הסימפטטית מופעלת בזמנים של סכנה (מנגנון ה"הילחם או ברח" שלה מכר לכולנו) בעוד ...
קרא עודכשהסטרס נובע מאיום ממשי על הקיום שלנו הוא מאוד מועיל. הוא מפעיל את מערכת העצבים שמתוכננת מלכתחילה להתמודד עם מצבי חירום. הבעיה היא שאנחנו נכנסים לסטרס גם כשאנחנו לא בסכנת חיים. על בסיס יומיומי כמעט. והגוף לא יודע להבחין בין סטרס שנובע מאיום ממשי לסתם סטרס יומיומי. ...
קרא עודהנטייה הרווחת במצבים של חוסר שמחה היא לייבא אותה מבחוץ, אך נדמה שלא משנה מה נעשה לא נצליח להחזיק בה לאורך זמן. למה זה קורה? כי רוב הזמן אנחנו חיים בראש – בעולם המחשבה התכנון והבקרה והשמחה נמצאת בתדר אנרגטי אחר. בגוף. אז איך משנים את התדר? איך מתחברים לשמחה? ...
קרא עוד