11 בנובמבר 2024
מתח נפשי כרונימתח נפשי נהיה כרוני כשהגוף לא מספיק לפרוק את המתח שנוצר בעקבות תחושת האיום הקודם ולהיטען בכוחות חדשים וכבר נדרש לתת מענה ל"איום" נוסף. התוצאה מערכת העצבים האוטונומית נשארת בפאזה ההישרדותית שלה לאורך זמן. הגוף מוצף בדאגה ופחד. המתח מצטבר ברקמות, מאבד את ...
קרא עוד
27 בינואר 2024
הוא והיאאיך קורה ששניים [או יותר] שהתחברו עמ להיות יחד בהנאה מגיעים למצב שבו הם גורמים סבל וכאב האחד לשני.ה? התשובה: הם מעוגנים בחוסר מודעות עצמית. דוגמא – נגיד שאני כילדה קטנה עדה לסיטואציה שבה אבא שלי כופה על אמא שלי לעשות מעשה בניגוד לרצונה. בחושיי המפותחים אני ...
קרא עוד
17 בינואר 2024
אמא מושלמתהאשה האמביציוזית כשהיא נצמדת לאג'נדה מפעם [ לתת לילדים שלה את כל מה שהיא לא קבלה בילדותה ] מאוד מתוסכלת. למה? כי היא גם מג'נגלרת כמו מטורפת מבוקר עד ערב בין חוגים בית ועבודה רק כדי להיענות לכל צורך או דרישה שעולים מהילדים והמשפחה. והיא גם מוצאת את עצמה במצב שבו ...
קרא עוד
2 בינואר 2024
שיפוטיותהשיפוטיות היא מחלה ממארת היא מתרחבת ומתפשטת לכל חלקה טובה והורסת למחזיקים בה היא נותנת אשליה של כח ועוצמה "אני יותר טוב.ה/חזק.ה ממך" היא אומרת "אני יותר צודק.ת" אך תפישתה העצמית שגויה ואפשר אף לומר מוגזמת כי זה שאותו היא מבקרת אינו אלא החצנה של ...
קרא עוד
27 בדצמבר 2023
שאריותנער.י מעליך את שאריות העבר והשתחרר.י מלפיתת הקורבן נצל.י כל הזדמנות שהחיים מזמנים לך להתקדם ל-עכשיו שכאן גיהינום האתמול נותן לך אשליה של כח עוד רגע ייעלם וכל מה שישאר לך זה סיפור על כמה נורא וחבל היה אבל עכשיו כבר מאוחר לתקן נערי גופך נמרצות ורוקנ.י מוחך מעליך ...
קרא עוד
29 בנובמבר 2023
המציאות שבינינוהמציאות שבינינו היא השתקפות של היחסים הפנימיים שלנו עם עצמנו אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו ללא תנאי נתלונן שהשני מציב תנאים בלי סוף לאהבתו כלפינו אם אנחנו לא יודעים להיות עם עצמנו נתלונן שהאחר בא והולך מתחמק ולא נשאר אתנו אם אנחנו לא מכבדים את עצמנו נתלונן שהאחר ...
קרא עוד
20 בנובמבר 2023
קריאה לעזרה"אני רוצה שיטפלו בי שיאהבו אותי ללא תנאי אני רוצה להיות חשוב.ה לא בגלל שום דבר למעט עצם היותי כאן אני רוצה שיראו אותי שיתייחסו אלי ואם אני צריכ.ה להיעלם כדי שזה יקרה אז אעלים את עצמי בכל דרך שאוכל אנתק מגע / אשתוק ולא אענה אפסיק לאכול / אפרוש מהלימודים / אתמכר ...
קרא עוד
19 באוגוסט 2023
המפתח הראשי לגמילההמפתח הראשי להצלחה בגמילה טמון ביכולת שלנו להישאר עם חוסר הנוחות העולה מהגוף בעקבות הרעב לחומר החסר מבלי שנזוז ממקומנו אל עבר הסיגריה, העוגה, השתיה.. על מנת לספק אותו. ככל שאנחנו מתמידים בכך אנחנו מגלים שממש כמו בים, הרעב מופיע ונעלם בגלים. וכשאנחנו נמנעים מלספק ...
קרא עוד
4 באוגוסט 2023
נקודות מבטלהאמין שנקודת המבט שלי על המציאות היא האמת המוחלטת ולפעול מתוכה על מנת להכות אחרים הרואים את המציאות מנקודת מבט אחרת זה מתכון בטוח לעוגה שלא תתפח, למרק מלוח מדי, לסלט חמוץ ומר ובקיצור לאסון קולינרי:) משפחתי חברתי ולאומי יחדיו. נזכור שכל אחד מאתנו מציע נק מבט אחת ...
קרא עוד