מבחוץ נדמה שאנחנו שלמים. אלא אם אנחנו כואבים או חולים אנחנו מאמינים שאנחנו בריאים. למעשה בשלב הזה של החיים הגופנפש של רובנו עמוס בחסימות וכתוצאה מכך סובל מפיצולים רבים. הפיצול קובע צד חלש וצד חזק. אצל רובנו הצד החזק הוא הצד הזכרי, ובגוף זה צד ימין, הראש, הגפיים, ...
קרא עודהגוף מספר את הנפש בצורה מדויקת. דרך הגוף אנו יכולים להיחשף למסתרי הנפש בדרך הקצרה והישירה ביותר שיש. ההתנסויות והרגשות שלנו מעצבים את הגוף שלנו ללא הפסקה. אצל כולנו מאחסן הגוף חוויות רגשיות במקומות ספציפיים. כך למשל: בבית החזה – הזנחה ונטישה בגב העליון – כעס וחמה ...
קרא עודהגוף הוא אוטוביוגרפיה מהלכת. תנועות גוף שאימצנו בראשית החיים ננעלות בגוף כתבניות במערכת התנועה והתחושה ותורמות להנצחת התהליכים הנפשיים שעצבו אותם מלכתחילה. זהו תהליך מעגלי המתרחש ללא הרף. אחת הדרכים בהן ניתן להתערב במעגל הזה היא ע"י טיפולי גוף ייעודיים. אלה ...
קרא עודבימים האלה כשחוסר הוודאות הכלכלי גדול רבים על הקצה. תודעת החוסר שולטת. מחשבות של פחד מציפות חרדה קיומית. הגוף בסטרס. האנשים ברחובות. הקטע הוא שכשהגוף בסטרס המערכת החיסונית נחלשת והגוף יותר פגיע לא רק לנגיף הקורונה אלא גם למחלות אחרות. היום יותר מבעבר. חשוב להעצים ...
קרא עודכבר אלפי שנים שאנחנו במגמה של חוסר איזון לכיוון הזכרי-יתר. את התוצאות אנחנו רואים בחיי הפרט והחברה כאחד: דחק ושחיקה התמכרויות מחלות כרוניות המוניות אלימות ומאבקים וכמובן דחיקה של חכמת הגוף, עד כדי ביטולה ע"י השכל להשיב את האיזון על כנו משמעו להחזיר את המודעות ...
קרא עודלא מזמן קראתי פוסט בו בקשה הכותבת עזרה בגמילה מסיגריות. הפוסט הזה בשבילה. והוא רלוונטי לכל מכור/ה. ידוע שייסורי הגמילה קשים. רבים לא שורדים אותם. מה שלא ידוע הוא שמקור הקושי בגמילה טמון בכך שרבים מזהים את עצמם כגופנפש בלבד ואת הצרכים שעולים ממנו כצרכים שלהם. וכך ...
קרא עודאין דרך נפלאה יותר ממגע קשוב בגוף בשיטת "עוצמת הרכות", על מנת להיחשף לרגשות ולזיכרונות השמורים בין רקמותיו. המגע הפיזי הוא לא פחות מנגיעה ישירה בלא מודע בדרך קלה ופשוטה רכה ונעימה. איך אנחנו עושים את זה? אדם שוכב בבגדים נוחים על מיטת טיפולים וגופו מנוענע ...
קרא עודהמורה שלי נהגה לומר שהיא כתבה את הספר "עוצמת הרכות" רק בשביל פרק 7 הפרק שמדבר על התנגדות. השנים מאז אכן חשפו שבהתנגדות לשינויים המתרחשים בחיים טמון הסבל העיקרי שלנו. מקור ההתנגדות הוא כמובן בשכל. ללא המחשבה המתנגדת, עם מה אנחנו נשארים? עם הרגע הנוכחי כפי ...
קרא עודהרצון לספר על עצמנו סיפור יותר מוצלח, אם הוא שולט בנו ומכוון אותנו ממקד את תשומת הלב שלנו בעתיד ויוצר מצג שווא, כאילו איך שאנחנו עכשיו אנחנו חסרים, ולכן אנחנו צריכים משהו נוסף שיעשה אותנו שלמים. תפישה כזו יכולה להתקיים רק אם אנחנו תופשים את עצמנו כצורה המוגבלת לזמן ...
קרא עודכאשר מסרו אימוטו פרסם את "מסרים מהמים" בשנת 1999 העולם רעש. בבסיס אחד הניסויים שעשה: מים מזוקקים בתוך 2 בקבוקי זכוכית על האחד הודבקה פיסת נייר עליה הודפסו מלים. הבקבוקים הוכנסו למקפיא והגבישים שנוצרו צולמו. מים מזוקקים שעליהם הודבקה תווית ...
קרא עוד