16 ביולי 2020
אל הגוףבימים האלה כשחוסר הוודאות הכלכלי גדול רבים על הקצה. תודעת החוסר שולטת. מחשבות של פחד מציפות חרדה קיומית. הגוף בסטרס. האנשים ברחובות. הקטע הוא שכשהגוף בסטרס המערכת החיסונית נחלשת והגוף יותר פגיע לא רק לנגיף הקורונה אלא גם למחלות אחרות. היום יותר מבעבר. חשוב להעצים ...
קרא עוד
8 ביולי 2020
איזוניםכבר אלפי שנים שאנחנו במגמה של חוסר איזון לכיוון הזכרי-יתר. את התוצאות אנחנו רואים בחיי הפרט והחברה כאחד: דחק ושחיקה התמכרויות מחלות כרוניות המוניות אלימות ומאבקים וכמובן דחיקה של חכמת הגוף, עד כדי ביטולה ע"י השכל להשיב את האיזון על כנו משמעו להחזיר את המודעות ...
קרא עוד
27 ביוני 2020
המפתח הראשי לגמילה מהתמכרויותלא מזמן קראתי פוסט בו בקשה הכותבת עזרה בגמילה מסיגריות. הפוסט הזה בשבילה. והוא רלוונטי לכל מכור/ה. ידוע שייסורי הגמילה קשים. רבים לא שורדים אותם. מה שלא ידוע הוא שמקור הקושי בגמילה טמון בכך שרבים מזהים את עצמם כגופנפש בלבד ואת הצרכים שעולים ממנו כצרכים שלהם. וכך ...
קרא עוד
14 ביוני 2020
דרך קשב ומגעאין דרך נפלאה יותר ממגע קשוב בגוף בשיטת "עוצמת הרכות", על מנת להיחשף לרגשות ולזיכרונות השמורים בין רקמותיו. המגע הפיזי הוא לא פחות מנגיעה ישירה בלא מודע בדרך קלה ופשוטה רכה ונעימה. איך אנחנו עושים את זה? אדם שוכב בבגדים נוחים על מיטת טיפולים וגופו מנוענע ...
קרא עוד
13 ביוני 2020
על סבל והתנגדותהמורה שלי נהגה לומר שהיא כתבה את הספר "עוצמת הרכות" רק בשביל פרק 7 הפרק שמדבר על התנגדות. השנים מאז אכן חשפו שבהתנגדות לשינויים המתרחשים בחיים טמון הסבל העיקרי שלנו. מקור ההתנגדות הוא כמובן בשכל. ללא המחשבה המתנגדת, עם מה אנחנו נשארים? עם הרגע הנוכחי כפי ...
קרא עוד
29 במאי 2020
משחקי הרעבהרצון לספר על עצמנו סיפור יותר מוצלח, אם הוא שולט בנו ומכוון אותנו ממקד את תשומת הלב שלנו בעתיד ויוצר מצג שווא, כאילו איך שאנחנו עכשיו אנחנו חסרים, ולכן אנחנו צריכים משהו נוסף שיעשה אותנו שלמים. תפישה כזו יכולה להתקיים רק אם אנחנו תופשים את עצמנו כצורה המוגבלת לזמן ...
קרא עוד
22 במאי 2020
השפעת המחשבות על הגוףכאשר מסרו אימוטו פרסם את "מסרים מהמים" בשנת 1999 העולם רעש. בבסיס אחד הניסויים שעשה: מים מזוקקים בתוך 2 בקבוקי זכוכית על האחד הודבקה פיסת נייר עליה הודפסו מלים. הבקבוקים הוכנסו למקפיא והגבישים שנוצרו צולמו. מים מזוקקים שעליהם הודבקה תווית ...
קרא עוד
13 במאי 2020
לרפא את העברכשאנחנו חושבים על העבר או נוברים בו, מה אנחנו בעצם עושים? אנחנו מחיים אותו. אם היה שמח – אנחנו מחייכים וצוחקים. אם היה עצוב אנחנו נעצבים ואם כאב אנחנו שוב כואבים. מה המסקנה? מה שמשפיע עלינו זה לא העבר, אלא המחשבות שעולות בהווה ביחס לעבר. הזיכרונות הן בהווה!! אנחנו ...
קרא עוד
21 באפריל 2020
מי אנחנו מעבר לסיפורכל סיפור – בין אם מלחמתי או רומנטי, בין אם כרוך בסבל או עטוף באהבה – הוא רק סיפור; מוגבל בזמן, מוגבל במקום. ולמרות שהוא עושה קולות כאילו הוא כן, הוא ממש לא מספר לנו על מי אנחנו על המהות שלנו מעבר לו ובלעדיו. הנטייה הזו לזהות את עצמנו עם הסיפור מושרשת עמוק. אף ...
קרא עוד
18 באפריל 2020
המח הקטן שבלבהאם ידעת שבלב יש מח נוסף? המח הזה שבלב מורכב ממיליוני תאי עצב דומים לאלה שבמח הגולגולת. וכשאנחנו חולים, מספיקה יצירה של תחושה בלב כאילו כבר הבראנו על מנת שהלב יאותת למח "הגוף הזה הבריא" והמח בתגובה יתאים את עצמו למסר ויציף את הגוף בכימיה שמאפשרת את ...
קרא עוד