בעת הזו כשחלקנו בבידוד ורובנו ממתינים כחסרי אונים שיימצא החיסון שיחזיר את החיים למסלולם המוכר – אני רוצה להציג בפניכם את הצ'י קונג הרפואי.
מדובר בסדרות של תרגול מדיטטיבי שמשפרות את הבריאות ואת איכות החיים: מאזנות בין ימין לשמאל, מחזקות חלקי גוף ואיברי גוף חלשים, משמנות מפרקים, מגמישות גידים, ובעיקר מביאות אתן את המסר שאנחנו יכולים לעזור לעצמנו. אנחנו יכולים לשפר את מצבנו הבריאותי ולחזק את המערכת החיסונית שלנו באופן עצמאי בבית גם עם המשפחה.
ה"קורונה" כפי שנאמר לנו תוקפת את מערכת הנשימה ואם אנחנו עם מערכת חיסונית חלשה היא יכולה להתיישב בריאות ולעשות בם שמות.
ברפואה הסינית איברי הגוף השונים משויכים ליסודות בטבע. הריאות יחד עם המעי הגס משויכים ליסוד המתכת. תנועות הקשורות ליסוד המתכת יחזקו את הריאות ואת המערכת החיסונית.
בסדרות הצ'י קונג הרפואי יש תרגילים רבים המחזקים את יסוד המתכת אבל כאן ועכשיו אנחנו יכולים לתרגל את תנועת הבסיס של יסוד המתכת. היא פשוטה לביצוע והיא תעשה עבודה נפלאה בחיזוק הריאות.
מצורף קישור לסרטוני הווידאו באתר של צ'י קונג ישראל: www.mqgisrael.com/video
חשוב לציין שאלה אינם תרגילי ספורט שאנחנו עושים. מדובר במדיטציה בתנועה שבאה מעולם אי-העשייה, על כן אין התנועה מגיעה מן הגפיים אלא נובעת מן הליבה. הנשימה היא פקטור משמעותי בביצוע.
רפואה שלמה לכולם.