13 בדצמבר 2020
חיים בסרטאנחנו אוהבים סרטים. אנחנו נהנים מהם ולומדים מהם לא פעם. אנחנו אוהבים לצחוק, לבכות, להיעצב או לכעוס, יחד עם גיבורי הסרט, לפעמים מתאכזבים מהם ולפעמים שמחים בשבילם. מזדהים אתם לחלוטין ושוכחים שזה "רק סרט", אשליה שרצה על מסך. כל אשליה צריכה מרחב וזמן ע"מ ...
קרא עוד
21 בנובמבר 2020
דרכה של מריםבוא הביתה הגיע הזמן היא מחכה לך עדיין כאן. בידיה אוצרות בלבה אהבה עולם ומלואו תיתן לך אם תשלב ידה בידך. בוא הביתה הגיעה השעה סודות ונפלאות חיים מחכים לך – השל זנבך. חדל מתנועתך מלחתור רחוק ממנה, מעצמך עדיין ממתינה לך כאן מחכה. בוא הביתה כבר מאוחר…
קרא עוד
19 בנובמבר 2020
מודעות לגוףלמקם את תשומת הלב בגוף זהו רעיון מעולה עבור כל מי שסובל מחשיבת יתר או שמחשבתו מפוזרת, לא עקבית, או מבולבלת. גם מי שמתקשה לקבל החלטות או מתקשה למצוא כמה רגעים של שקט או מנוחה – ימצא תועלת רבה במיקום תשומת הלב בגוף. לא משנה איפה בגוף: כפות ידיים, כפות רגלים, בטן, בית ...
קרא עוד
29 באוקטובר 2020
למצוא את השמחה שלךהנטייה הרווחת במצבים של חוסר שמחה היא לייבא אותה מבחוץ, אך נדמה שלא משנה מה נעשה לא נצליח להחזיק בה לאורך זמן. למה זה קורה? כי רוב הזמן אנחנו חיים בראש – בעולם המחשבה התכנון והבקרה והשמחה נמצאת בתדר אנרגטי אחר. בגוף. אז איך משנים את התדר? איך מתחברים לשמחה? ...
קרא עוד
27 באוקטובר 2020
כשהרוח סוערתכשהרוח סוערת וספינת חיינו מיטלטלת תמיד אנחנו מופתעים לגלות את החוליה(יות) החורקת (קות). כל חוליה שחורקת מאיימת להתנתק או לפרוץ כבלט אך אם אנחנו לא מתנגדים לרוח וזורמים עם התנועה גם אם תגדל הסערה ומהראש והצוואר תזרום אל הליבה ותזעזע בסופו של יום תתאזן תנועתה ובדממה ...
קרא עוד
13 באוקטובר 2020
בני מאמיניםאנחנו מאמינים שאנחנו פועלים, עושים, שוקלים בדעתנו ומחליטים. אבל כשאנחנו מתבוננים פנימה אנחנו מגלים שרגשות עולים ומחשבות מופיעות לפתע הלב פועם והריאות שואפות ונושפות בכל רגע מזון הופך לאנרגיה ותנועה מתבצעת משפט נאמר, מעשה נעשה, חיוך נמרך על שפתיים, יד מלטפת שיער, ...
קרא עוד
27 בספטמבר 2020
רגע בזמןבמשך יומיים בשנה אנחנו מבקשים סליחה ומתחננים למחילה, נזכרים בעובדה הפשוטה שאתה ואני בני אנוש אחים באותה המשפחה. ביומיים האלה צבע עורך, השכלתך, מחשבתך הפוליטית או מעמדך הם תפאורה בטלה, רק הפשטות שלי ושלך והיותנו בני אותה המשפחה חשובה. ומתוך הפשטות הזו הלב נפתח שמח ...
קרא עוד
23 בספטמבר 2020
סימניםאנחנו מתנהלים בעולם כאילו אנחנו חכמים גדולים, יודעים כל כך הרבה על פוליטיקה וכלכלה והפגנות ונגיפים ואיכשהו תמיד מופתעים כשבגוף מתגלה מחלה, או תפקוד לא תקין. כאילו לא היו אזהרות. כאילו לא היו סימנים. לנו היה נוח להסית מבט, להתמקד באחרים. "נו זה לא כזה ביג דיל, ...
קרא עוד